Quali tipi di formule possono essere utilizzate per calcolare le percentuali di perdita di peso?
Quali tipi di formule possono essere utilizzate per calcolare le percentuali di perdita di peso? Recensioni

Recensioni: Calcolatore di perdita di peso Prima di iniziare a perdere peso è una buona idea prepararsi su più fronti. Assicurati che il fattore motivazione sia presente è una delle prime cose, ma soprattutto dovresti imparare a usare un calcolatore di perdita di peso per assicurarti di bruciare più calorie di quelle che assumi ogni giorno. Il processo è semplice. Per prima cosa calcola la quantità di calorie di cui hai bisogno ogni giorno. Per la maggior parte delle persone, per perdere peso, dovresti cons... di più su questo

Cosa dovrebbe fare una persona sottopeso?
Cosa dovrebbe fare una persona sottopeso? Recensioni

Recensioni: Per prima cosa, consulta il tuo medico. Ottieni un fisico completo. Esprimi le tue preoccupazioni per il tuo peso. Il medico ti farà sapere quali problemi potrebbero trattenerti o se hai davvero qualcosa di cui preoccuparti. Per quanto riguarda come aumentare di peso, è semplice (ma non proprio). Mangi più di quanto bruci. Non voglio fare supposizioni, sei vegetariano? È un po 'più difficile per i vegetariani fare i bagagli, le carni sono piene di grassi e proteine ​​che rendono facile aggiu... di più su questo

Quanti chili posso perdere in un mese con una dieta di 1200 calorie al giorno?
Quanti chili posso perdere in un mese con una dieta di 1200 calorie al giorno? Recensioni

Recensioni: Non importa quante calorie al giorno cerchi di usare, sarai comunque in grado di perdere solo circa 1-2 libbre al mese in modo sano. Qualsiasi altra cosa sarà eccessiva e pericolosa. Inoltre, non puoi semplicemente scegliere una quantità di calorie casuale. Certo, ridurre le calorie aiuta, ma andare troppo in basso ti si ritorcerà contro. Comincià qui. Calcolatore di calorie - Mayo Clinic Inserisci le tue informazioni per le esigenze del tuo corpo e i tuoi livelli di attività. Ora riduci tale im... di più su questo

Come perdere 10 kg di peso in 6 mesi e non recuperarlo nei prossimi sei mesi
Come perdere 10 kg di peso in 6 mesi e non recuperarlo nei prossimi sei mesi Recensioni

Recensioni: 10 kg o 22 libbre di perdita di peso in 6 mesi non sono difficili da realizzare. Mangia semplicemente 500 calorie in meno del necessario al giorno Calcolatore BMR e perderai 1 libbra alla settimana. sarebbero 22 settimane, lasciandoti 4 settimane di margine di manovra nel caso in cui sbagli un po 'lungo la strada. Ciò presuppone che non si abbiano problemi di interazione farmacologica che influenzano la perdita di peso, né malattie che richiedono prima attenzione. Alla seconda parte della tua do... di più su questo

Come smettere di perdere peso rapidamente
Come smettere di perdere peso rapidamente Recensioni

Recensioni: Non ci hai dato molto su cui lavorare, quindi tratterò prima alcune delle cose più importanti: 1. Vedere un medico per un fisico. Ci sono molti problemi di salute che possono influire sul tuo peso. 2. Se hai un disturbo alimentare, chiedi aiuto. Non migliorerai mai finché non affronti questo problema. 3. Se non hai energia, non ti alleni e stai seguendo una tipica dieta universitaria composta da Top Ramen e caffeina, consulta un nutrizionista e uno specialista dell'esercizio per cambiare il tuo ... di più su questo

Salute: se smetti di mangiare perdi peso velocemente? È sicuro?
Salute: se smetti di mangiare perdi peso velocemente? È sicuro? Recensioni

Recensioni: Sì, nello stesso senso che se smetti di mettere benzina nella tua macchina e continui a guidarla, alla fine farai funzionare il nostro gas. Tranne che il danno che causerai al tuo metabolismo può causare problemi a lungo termine e una volta che inizi a mangiare di nuovo recupererai il peso e poi un po 'perché il corpo lo percepirebbe come una minaccia alla sua sopravvivenza e intraprenderebbe azioni di difesa drastiche per prolungare la sua vita. Inizialmente si perde peso in acqua seguito dalla... di più su questo

Sono in sovrappeso di 150 libbre. Quale dieta devo iniziare?
Sono in sovrappeso di 150 libbre. Quale dieta devo iniziare? Recensioni

Recensioni: Consiglio sempre una dieta a basso contenuto di carboidrati in cui elimini completamente zucchero e grano e / o cereali. Mangia solo cibi integrali, il che significa cibi veri come pollo, pesce, verdure, ecc. Nessun alimento processato o preconfezionato perché sono pieni di sostanze chimiche e ingredienti artificiali che causano aumento di peso e ti mantengono dipendente. Molto probabilmente sperimenterai sintomi di astinenza dall'eliminazione dello zucchero, ma dopo un po 'migliorerà. Ricorda c... di più su questo

Quanto è veloce la perdita di peso con cheto?
Quanto è veloce la perdita di peso con cheto? Recensioni

Recensioni: Risultati di perdita di peso cheto da aspettarsi dopo la prima settimana Dopo la prima settimana in cui segui la dieta cheto, probabilmente vedrai un calo significativo di peso. Con una dieta "normale" con un deficit calorico e un regime di esercizio fisico regolare, la maggior parte delle persone può aspettarsi di perdere uno o due libbre alla settimana, mentre quelli che seguono una dieta cheto in genere vedono un calo da due a dieci libbre. Anche se questo è fantastico, dovresti sapere che l... di più su questo

Un BMR di 1300 è troppo basso per un 17enne?
Un BMR di 1300 è troppo basso per un 17enne? Recensioni

Recensioni: Ci sono varie presentazioni di grafici che dettagliano il BMR stimato per peso e altezza. Indicare il tuo ti aiuterà a confermare quale dovrebbe essere il tuo BMR. Inoltre, sei maschio o femmina? Ai fini di questa analogia, presumo che tu sia una donna, molto probabilmente. Potrebbe essere necessario un controllo medico per riconfermare la valutazione. Inoltre, non è consigliabile preoccuparsi senza ricontrollare gli indici di salute. Questo da solo può renderti stressato e portare a valutazioni... di più su questo

Quali sono alcuni modi per perdere 80 libbre in 4 mesi?
Quali sono alcuni modi per perdere 80 libbre in 4 mesi? Recensioni

Recensioni: Ottanta libbre di perdita di peso richiederanno un po 'di tempo, ma può essere fatto con l'aiuto di un solido piano basato su un'alimentazione sana e un sacco di esercizio fisico. Il tuo piano di esercizi dovrebbe tenere conto del tuo livello di forma fisica e il tuo piano alimentare dovrebbe considerare il tuo indice di massa corporea (BMI). Un BMI è una misurazione della composizione corporea e determinerà se sei sottopeso, normale, sovrappeso o obeso per la tua altezza. Dovresti parlare con ... di più su questo