Quali tipi di formule possono essere utilizzate per calcolare le percentuali di perdita di peso?
Quali tipi di formule possono essere utilizzate per calcolare le percentuali di perdita di peso? Recensioni

Recensioni: Calcolatore di perdita di peso Prima di iniziare a perdere peso è una buona idea prepararsi su più fronti. Assicurati che il fattore motivazione sia presente è una delle prime cose, ma soprattutto dovresti imparare a usare un calcolatore di perdita di peso per assicurarti di bruciare più calorie di quelle che assumi ogni giorno. Il processo è semplice. Per prima cosa calcola la quantità di calorie di cui hai bisogno ogni giorno. Per la maggior parte delle persone, per perdere peso, dovresti cons... di più su questo

Essere alti 1.71 m (5'6) e 85 kg (170 libbre) è considerato grasso o obeso?
Essere alti 1.71 m (5'6) e 85 kg (170 libbre) è considerato grasso o obeso? Recensioni

Recensioni: Dipende dalla tua muscolosità e dal tuo sesso. Gli uomini tendono ad essere più muscolosi delle donne e costruiscono muscoli più prontamente delle donne a causa del testosterone.I grafici BMI diranno alle persone molto muscolose che sono obese, anche se lo specchio dirà loro che non lo sono. Quindi i grafici BMI, che sono realmente basati sulla persona "media", non sono necessariamente accurati.Usa lo specchio e le immagini come guida. Usa un metro a nastro, non solo una scala. Usa metodi per co... di più su questo

Come perdere 10 kg di peso in 6 mesi e non recuperarlo nei prossimi sei mesi
Come perdere 10 kg di peso in 6 mesi e non recuperarlo nei prossimi sei mesi Recensioni

Recensioni: 10 kg o 22 libbre di perdita di peso in 6 mesi non sono difficili da realizzare. Mangia semplicemente 500 calorie in meno del necessario al giorno Calcolatore BMR e perderai 1 libbra alla settimana. sarebbero 22 settimane, lasciandoti 4 settimane di margine di manovra nel caso in cui sbagli un po 'lungo la strada. Ciò presuppone che non si abbiano problemi di interazione farmacologica che influenzano la perdita di peso, né malattie che richiedono prima attenzione. Alla seconda parte della tua do... di più su questo

Come smettere di perdere peso rapidamente
Come smettere di perdere peso rapidamente Recensioni

Recensioni: Non ci hai dato molto su cui lavorare, quindi tratterò prima alcune delle cose più importanti: 1. Vedere un medico per un fisico. Ci sono molti problemi di salute che possono influire sul tuo peso. 2. Se hai un disturbo alimentare, chiedi aiuto. Non migliorerai mai finché non affronti questo problema. 3. Se non hai energia, non ti alleni e stai seguendo una tipica dieta universitaria composta da Top Ramen e caffeina, consulta un nutrizionista e uno specialista dell'esercizio per cambiare il tuo ... di più su questo

Quali sono alcuni modi per perdere 80 libbre in 4 mesi?
Quali sono alcuni modi per perdere 80 libbre in 4 mesi? Recensioni

Recensioni: Ottanta libbre di perdita di peso richiederanno un po 'di tempo, ma può essere fatto con l'aiuto di un solido piano basato su un'alimentazione sana e un sacco di esercizio fisico. Il tuo piano di esercizi dovrebbe tenere conto del tuo livello di forma fisica e il tuo piano alimentare dovrebbe considerare il tuo indice di massa corporea (BMI). Un BMI è una misurazione della composizione corporea e determinerà se sei sottopeso, normale, sovrappeso o obeso per la tua altezza. Dovresti parlare con ... di più su questo

Come perdere 20 libbre in 2 settimane
Come perdere 20 libbre in 2 settimane Recensioni

Recensioni: 20 libbre rappresentano molto peso da perdere in 2 brevi settimane. Sebbene la chirurgia e le pillole dimagranti siano alcune delle opzioni a cui molte persone si rivolgono per perdere così tanto peso in così poco tempo, apportare modifiche alla loro dieta e al loro stile di vita ti permetterà di ottenerlo, ma in un modo molto più sano. Tuttavia, va notato che una dieta che consente di perdere così tanto peso è molto non convenzionale. Pertanto, dovresti discutere i tuoi piani con un medico prim... di più su questo

Come perdere 20 libbre in 2 settimane
Come perdere 20 libbre in 2 settimane Recensioni

Recensioni: 20 libbre rappresentano molto peso da perdere in 2 brevi settimane. Sebbene la chirurgia e le pillole dimagranti siano alcune delle opzioni a cui molte persone si rivolgono per perdere così tanto peso in così poco tempo, apportare modifiche alla loro dieta e al loro stile di vita ti permetterà di ottenerlo, ma in un modo molto più sano. Tuttavia, va notato che una dieta che consente di perdere così tanto peso è molto non convenzionale. Pertanto, dovresti discutere i tuoi piani con un medico prim... di più su questo

Quanta distanza devo percorrere ogni giorno per perdere peso? Quante calorie dovrei assumere per perdere peso?
Quanta distanza devo percorrere ogni giorno per perdere peso? Quante calorie dovrei assumere per perdere peso? Recensioni

Recensioni: Ci vuole un deficit di 7000 calorie per perdere 1 chilo. Quanto peso puoi perdere correndo dipende dalla tua velocità, distanza e metabolismo di base. Non c'è una risposta definitiva alla domanda. Ogni corpo brucia i grassi a velocità diverse. Detto questo, mangiare in un grande deficit e correre ti aiuterà a perdere peso, ma non ti aiuterà a perdere grasso. Il peso è una combinazione di muscoli, grasso e acqua. È più probabile che tu perda muscoli e acqua se segui questo percorso. In questo mo... di più su questo

Perché la perdita di peso è un argomento così importante?
Perché la perdita di peso è un argomento così importante? Recensioni

Recensioni: Quindi studi su studi dimostrano che gli uomini al di sopra di un BMI sano (Calcola il tuo BMI - Calcolatore BMI standard), sono soggetti a MOLTE MALATTIE DEGENERATIVE. sì, va bene essere un po 'cicciottelle. ma cosa intendi per PICCOLO? c'è una linea molto evidente tra paffuto e grasso? no? ci sono studi molto interessanti sul rapporto tra rapporto vita-fianchi e malattie croniche che ti invito a controllare di seguito Stai portando grasso pericoloso intorno al tuo tronco? il mio punto? ESISTE ... di più su questo

Quali sono i modi in cui posso manipolare gli alimenti per perdere peso?
Quali sono i modi in cui posso manipolare gli alimenti per perdere peso? Recensioni

Recensioni: Quindi, la maggior parte di ciò che Craig Good ha detto di seguito è in realtà falso. Puoi assolutamente manipolare gli alimenti e ci sono molti hack per farti perdere peso. Oh, e il deficit prolungato è una scienza di 20 anni che è lontana dallo stato dell'arte. L'avvertenza è che questi hack forniscono solo piccoli guadagni / perdite (a seconda del punto di vista), rispetto a un reggimento completamente impegnato. Mangia la maggior parte delle calorie entro le 2:2000. Fai una colazione abbonda... di più su questo