Il grasso di 57 kg è di 166 cm?
Il grasso di 57 kg è di 166 cm? Recensioni

Recensioni: Calcola il tuo BMI - Calcolatore metrico BMI L'indice di massa corporea di 20.7 rientra nel peso normale e non è neanche lontanamente “sovrappeso” e trovo difficile credere che tu non lo sappia. Perché chiedi se è "grasso". Pensi di essere "grasso", ti stanno chiamando "grasso", stai chiamando qualcun altro "grasso" e stai cercando la convalida per l'abuso? Ci sono persone che provano un malato piacere di chiamare gli altri "grassi", non importa se gli altri sono davvero in sovrappeso o meno. Le... di più su questo

Qual è il rapporto muscolo / grasso ideale?
Qual è il rapporto muscolo / grasso ideale? Recensioni

Recensioni: Non lo sappiamo Là l'ho detto. È la verità. Probabilmente perché non esiste un "ideale" e ciò che è ideale per qualcuno potrebbe non essere l'ideale per qualcun altro. Certamente varia in base al sesso. Le donne hanno un fabbisogno essenziale di grasso corporeo di circa il 10-13%. Gli uomini hanno un fabbisogno essenziale di grasso corporeo di circa il 2-5%. Prendere o lasciare. Qualsiasi cosa al di sotto di questo è piuttosto rischiosa per la salute, potrebbe persino causare la morte. È una qua... di più su questo

Qual è la percentuale di grasso corporeo ottimale per la longevità?Artboard
Qual è la percentuale di grasso corporeo ottimale per la longevità?Artboard Recensioni

Recensioni: SOPRA- La% di grasso corporeo è un indicatore di salute molto migliore dell'IMC, anche la% di grasso corporeo non è l'intera storia. A parità di condizioni, una percentuale di grasso corporeo bassa è migliore, fino a un certo punto. Idealmente vuoi una percentuale di grasso corporeo basso insieme a una massa corporea totale decente (sì, puoi essere troppo magro) e un po 'di muscoli. ecco un collegamento a un'interessante pagina web e calcolatrice, gioca con i tuoi numeri. Più sotto c'è un colleg... di più su questo

11 165 libbre sono grasse?, 5
11 165 libbre sono grasse?, 5 Recensioni

Recensioni: Non sono un esperto, ma sono abbastanza sicuro che il "grasso" sarebbe determinato da alcuni fattori chiave: LifestyleSessoGeneticaSecondo un calcolatore di BMI (puoi andare a verificarlo a questo link: BMI per un uomo o una donna di 165 libbre, 5′11 ″) Da quello che calcola il sito web (per entrambi i sessi), il tuo BMI è compreso tra 22 e 23, che è del tutto normale. A meno che non temi di essere in sovrappeso a causa di un'altra causa, sei nel range di BMI sano e normale. ... di più su questo

Qual è la percentuale di grasso corporeo ottimale per la longevità?Artboard
Qual è la percentuale di grasso corporeo ottimale per la longevità?Artboard Recensioni

Recensioni: SOPRA- La% di grasso corporeo è un indicatore di salute molto migliore dell'IMC, anche la% di grasso corporeo non è l'intera storia. A parità di condizioni, una percentuale di grasso corporeo bassa è migliore, fino a un certo punto. Idealmente vuoi una percentuale di grasso corporeo basso insieme a una massa corporea totale decente (sì, puoi essere troppo magro) e un po 'di muscoli. ecco un collegamento a un'interessante pagina web e calcolatrice, gioca con i tuoi numeri. Più sotto c'è un colleg... di più su questo

Al 22% di grasso corporeo dovrei tagliare o ingrossare?
Al 22% di grasso corporeo dovrei tagliare o ingrossare? Recensioni

Recensioni: Questo si chiama essere grasso magro Per una persona magra e grassa, la maggior parte delle cellule adipose si trova nella zona dell'addome e le braccia e le gambe sono generalmente magre e magre. Nella foto precedente, avevo circa il 26% di grasso corporeo. Nella foto dopo, ho circa il 10% di grasso corporeo. Questo è solo per dimostrazione. L'immagine successiva era diversa quando ho raggiunto una trasformazione e ho raggiunto circa il 12-13% di grasso corporeo in quel lasso di tempo. Sento d... di più su questo

Il peso ideale nell'IMC sarebbe un ottimo metodo?, rappresenterebbe un rischio per la salute? Dal momento che non aspetto con ansia un corpo atletico, Se c'è ancora grasso addominale e grasso in altri luoghi
Il peso ideale nell'IMC sarebbe un ottimo metodo?, rappresenterebbe un rischio per la salute? Dal momento che non aspetto con ansia un corpo atletico, Se c'è ancora grasso addominale e grasso in altri luoghi Recensioni

Recensioni: Randall ha ragione, l'IMC è una metrica di fitness orribile e obsoleta. Tuttavia, è un metodo abbastanza accurato per stimare il grasso corporeo per circa il 98% degli adulti. Questo potrebbe essere il motivo per cui il metodo BMI per classificare il peso è il modo preferito nella maggior parte degli studi medici. Per la maggior parte dei bodybuilder professionisti fornisce stime superiori, mentre per molti tipi sedentari non atletici fornisce stime inferiori al grasso corporeo. Ad esempio, uno ... di più su questo

Qual è il modo più semplice per calcolare la percentuale di grasso corporeo?
Qual è il modo più semplice per calcolare la percentuale di grasso corporeo? Recensioni

Recensioni: Quora, l'esperta in queste materie, ha fuso la domanda a cui ho risposto (Qual è il file MIGLIORE modo per misurare la percentuale di grasso corporeo?) in qual è il file Più semplice modo per farlo, rendendo la mia risposta originale irrilevante e probabilmente dovrei cancellarla. Ma a qualcuno può sembrare interessante o forse utile, quindi aggiungerò solo un paragrafo o due per cercare di mantenerlo pertinente. Il modo più semplice per misurare il tuo BF% è comprare una bilancia da Amazon, ca... di più su questo

È considerato grasso per me essere 106 libbre a 5'1 (femmina)?
È considerato grasso per me essere 106 libbre a 5'1 (femmina)? Recensioni

Recensioni: Ok, facciamo due chiacchiere su questo; Prima di tutto, il "grasso" è determinato dal tuo indice di massa corporea. Se vai su Google e digiti "indice di massa corporea", la prima cosa che viene fuori è un calcolatore di BMI. Inserisci le tue informazioni. In questo caso, il tuo BMI è 20 ed è NORMALE (tra 18.5 e 24.9). A 20 anni, sei all'estremità inferiore di quella scala. Quindi no, non sei grasso.Se cerchi un grafico del peso in altezza, vedrai che poiché il tuo BMI è NORMALE, il tuo intervall... di più su questo

Quale dovrebbe essere la massa muscolare e la massa grassa in un corpo sano?
Quale dovrebbe essere la massa muscolare e la massa grassa in un corpo sano? Recensioni

Recensioni: Non c'è una risposta semplice alla tua domanda. Ci sono stati tentativi di quantificare questo, ma sono tutti sbagliati perché non possono essere giusti per tutti. È difficile perché i mitocondri (i generatori di energia della cellula) sono un fattore chiave per una buona salute. Il muscolo bianco non ha quasi mitocondri, il muscolo misto ne ha alcuni e il muscolo rosso ne ha molto di più di altri. Allo stesso modo, mentre la maggior parte dei grassi non ha molti mitocondri, almeno un tipo chiam... di più su questo