Il grasso in vita e in generale si scende di peso, ho 5'5 e una ragazza di 12 anni. Come si fa a perdere il grasso della coscia, Come perdere peso? Peso 124
Il grasso in vita e in generale si scende di peso, ho 5'5 e una ragazza di 12 anni. Come si fa a perdere il grasso della coscia, Come perdere peso? Peso 124 Recensioni

Recensioni: Quanto dovrei pesare per la mia altezza e la mia età? Calcolatore BMI e cha Secondo il grafico in questo articolo che ho allegato da Medical News Today, sei esattamente nel mezzo dell'intervallo di peso sano per la tua altezza. Stai bene, non devi perdere peso. E non hai ancora finito di crescere. Puoi diventare più in forma e in salute fisicamente, il che ti darà tono muscolare e resistenza, se ti alleni ogni giorno. Se non sei stato molto attivo, inizia camminando per brevi distanze, quindi pe... di più su questo

Quanti giorni ci vogliono per perdere peso facendo jogging?
Quanti giorni ci vogliono per perdere peso facendo jogging? Recensioni

Recensioni: La perdita di peso dipende da vari fattori: Consumo di calorie Calorie bruciate Per un esempio: Se la mia età è 27 e il peso corporeo è 75 kg e l'altezza è 5'7 Quindi MY BMR è 1701: In questo grafico troverai quante calorie hai bisogno in base al tuo livello di attività fisica. L'IMC è 25.1 (significa che sono in sovrappeso) Il calcolatore del metabolismo basale (BMR) stima il tuo tasso metabolico basale, la quantità di energia consumata a riposo in un ambiente neutro e in uno stato post-assorbi... di più su questo

Qual è il rapporto muscolo / grasso ideale?
Qual è il rapporto muscolo / grasso ideale? Recensioni

Recensioni: Non lo sappiamo Là l'ho detto. È la verità. Probabilmente perché non esiste un "ideale" e ciò che è ideale per qualcuno potrebbe non essere l'ideale per qualcun altro. Certamente varia in base al sesso. Le donne hanno un fabbisogno essenziale di grasso corporeo di circa il 10-13%. Gli uomini hanno un fabbisogno essenziale di grasso corporeo di circa il 2-5%. Prendere o lasciare. Qualsiasi cosa al di sotto di questo è piuttosto rischiosa per la salute, potrebbe persino causare la morte. È una qua... di più su questo

Perderò peso più velocemente se mangio di meno o mi alleno di più?
Perderò peso più velocemente se mangio di meno o mi alleno di più? Recensioni

Recensioni: La perdita di peso non è questione di mangiare di meno e di fare più esercizio. Si tratta di bilanciare i livelli ormonali in modo che il tuo corpo abbia maggiori probabilità di bruciare il cibo che consumi, piuttosto che immagazzinarlo come grasso corporeo. Il nostro corpo è stato condizionato da anni a mangiare costantemente, per diventare lentamente sempre più affamato, quindi, permettendoci di consumare troppo calorie e sviluppare diabete, grasso della pancia e una moltitudine di malattie d... di più su questo

Muscoli e grasso?, organi, Come viene distribuito il peso corporeo tra ossa
Muscoli e grasso?, organi, Come viene distribuito il peso corporeo tra ossa Recensioni

Recensioni: Ogni persona è diversa. Se ci pensi, il peso viene distribuito in modo diverso tra tutti. Alcune persone molto del peso va alla pancia, alcune direttamente al culo e alcune al seno. Quello che è importante sapere è come contrastare questa distribuzione del peso. A seconda dell'altezza delle persone, del telaio delle spalle e delle costole, è necessario sapere chi è più spesso per natura e chi no. Il mio migliore amico è di circa 5'7, 180 libbre, e sembra fantastico per la sua età! Di persona sem... di più su questo

È di 115 libbre. un peso sano per una ragazza di 15 anni che è 5'7?
È di 115 libbre. un peso sano per una ragazza di 15 anni che è 5'7? Recensioni

Recensioni: L'indice di massa corporea viene utilizzato per stimare se una persona ha un peso sano e una percentuale di grasso corporeo per la sua altezza. Con gli adulti, un BMI compreso tra 19 e 25 è salutare, ma per bambini e adolescenti l'intervallo di normalità varia così tanto a causa delle differenze nel tasso di crescita che l'intervallo sano è diverso in base all'età e al sesso. Il calcolatore del percentile BMI è ciò di cui hai bisogno da adolescente. Ti consiglierei di fare il check-out Calcolato... di più su questo

Come perdere peso senza fare esercizio
Come perdere peso senza fare esercizio Recensioni

Recensioni: Adoro questa domanda e prima di tutto è molto fattibile perdere peso senza un esercizio formale! Consideriamo che non sarai completamente stagnante e ti stenderai su un letto per il periodo di perdita di peso. Quindi iniziamo il tuo viaggio per perdere peso senza fare esercizio! Dieta e consumo alimentare Quando stavo provando 2-3 ore al giorno per la mia gara Ironman ero effettivamente "soffice" con meno definizione. Bruciavo circa 1500 calorie al giorno e non avevo una confezione da 6 da most... di più su questo

Come perdere 10 kg di peso in 6 mesi e non recuperarlo nei prossimi sei mesi
Come perdere 10 kg di peso in 6 mesi e non recuperarlo nei prossimi sei mesi Recensioni

Recensioni: 10 kg o 22 libbre di perdita di peso in 6 mesi non sono difficili da realizzare. Mangia semplicemente 500 calorie in meno del necessario al giorno Calcolatore BMR e perderai 1 libbra alla settimana. sarebbero 22 settimane, lasciandoti 4 settimane di margine di manovra nel caso in cui sbagli un po 'lungo la strada. Ciò presuppone che non si abbiano problemi di interazione farmacologica che influenzano la perdita di peso, né malattie che richiedono prima attenzione. Alla seconda parte della tua do... di più su questo

Come controllare il mio peso senza una bilancia
Come controllare il mio peso senza una bilancia Recensioni

Recensioni: Come controllare il tuo peso senza bilance: giusto e accurato I parametri di peso e vita sono direttamente correlati allo stato di salute. L'articolo lo dirà come mantenere un peso corporeo ottimale senza ricorrere a una pesatura costante. Gli indicatori di peso indicano lo stato di salute umana. Per possedere la situazione, ma non dipendere da una pesatura costante, che rovina l'umore e richiede molto tempo, è necessario trovare un metodo semplice che dica come conoscere il proprio peso senza b... di più su questo

Al 22% di grasso corporeo dovrei tagliare o ingrossare?
Al 22% di grasso corporeo dovrei tagliare o ingrossare? Recensioni

Recensioni: Questo si chiama essere grasso magro Per una persona magra e grassa, la maggior parte delle cellule adipose si trova nella zona dell'addome e le braccia e le gambe sono generalmente magre e magre. Nella foto precedente, avevo circa il 26% di grasso corporeo. Nella foto dopo, ho circa il 10% di grasso corporeo. Questo è solo per dimostrazione. L'immagine successiva era diversa quando ho raggiunto una trasformazione e ho raggiunto circa il 12-13% di grasso corporeo in quel lasso di tempo. Sento d... di più su questo