Il grasso in vita e in generale si scende di peso, ho 5'5 e una ragazza di 12 anni. Come si fa a perdere il grasso della coscia, Come perdere peso? Peso 124
Il grasso in vita e in generale si scende di peso, ho 5'5 e una ragazza di 12 anni. Come si fa a perdere il grasso della coscia, Come perdere peso? Peso 124 Recensioni

Recensioni: Quanto dovrei pesare per la mia altezza e la mia età? Calcolatore BMI e cha Secondo il grafico in questo articolo che ho allegato da Medical News Today, sei esattamente nel mezzo dell'intervallo di peso sano per la tua altezza. Stai bene, non devi perdere peso. E non hai ancora finito di crescere. Puoi diventare più in forma e in salute fisicamente, il che ti darà tono muscolare e resistenza, se ti alleni ogni giorno. Se non sei stato molto attivo, inizia camminando per brevi distanze, quindi pe... di più su questo

Ho 17 anni e peso 140-150 libbre. Sono 5'1 e non sono contento del mio peso. Cosa posso fare?
Ho 17 anni e peso 140-150 libbre. Sono 5'1 e non sono contento del mio peso. Cosa posso fare? Recensioni

Recensioni: Puoi usare Calcolatrice BMI per bambini e adolescenti per valutare il tuo peso. La perdita di peso è quasi totalmente guidata dalle scelte alimentari (cosa e quanto). L'esercizio (come camminare, correre e allenarsi) è necessario per la resistenza e la forza e per assicurarsi che il peso che si perde sia grasso e non muscolare, ma puramente in termini di perdita di peso, l'esercizio non è né necessario né sufficiente. Non è necessario, perché anche se non ti alleni puoi perdere peso; e non è suf... di più su questo

Come perdere 15 kg in un mese
Come perdere 15 kg in un mese Recensioni

Recensioni: 1). Per perdere 15 kg in 1 mese devi semplicemente migliorare ciò che hai fatto fino ad ora. Ciò implica più esercizio e forse meno nutrimento. Comunque sia, sta chiedendo davvero molto. (Quanto sono 15 kg in libbre? 15 chili sono circa 33 libbre) Per perdere 15 kg in 1 mese devi perdere poco più di 1 kg sette giorni (circa 2 libbre). Per perdere 1 kg di grasso sette giorni devi correre giorno per giorno una carenza calorica di circa 1000 calorie. Una persona anziana normale di più anni richiede... di più su questo

Cos'è BMR vs TDEE? Quale dovrei usare per un piano per il deficit calorico?
Cos'è BMR vs TDEE? Quale dovrei usare per un piano per il deficit calorico? Recensioni

Recensioni: Devi stare attento nell'usare entrambi. Il BMR è una stima dell'energia necessaria per sostenere la vita, escludendo tutte le attività - il metabolismo di base. TDEE è il dispendio energetico giornaliero totale, inclusa l'attività, ovvero bmr più lavoro ed esercizio. Sono * stime * e hanno * errore *, possibilmente errore sostanziale. Questi numeri sono stime scientifiche del tasso metabolico. Le stime includono un errore sostanziale che è essenzialmente casuale dal punto di vista di un utente f... di più su questo

Come perdere 10 kg di peso in 6 mesi e non recuperarlo nei prossimi sei mesi
Come perdere 10 kg di peso in 6 mesi e non recuperarlo nei prossimi sei mesi Recensioni

Recensioni: 10 kg o 22 libbre di perdita di peso in 6 mesi non sono difficili da realizzare. Mangia semplicemente 500 calorie in meno del necessario al giorno Calcolatore BMR e perderai 1 libbra alla settimana. sarebbero 22 settimane, lasciandoti 4 settimane di margine di manovra nel caso in cui sbagli un po 'lungo la strada. Ciò presuppone che non si abbiano problemi di interazione farmacologica che influenzano la perdita di peso, né malattie che richiedono prima attenzione. Alla seconda parte della tua do... di più su questo

Come può una ragazza adolescente perdere 30 libbre in 6 mesi?
Come può una ragazza adolescente perdere 30 libbre in 6 mesi? Recensioni

Recensioni: Ho lottato anche con questo problema per molto tempo, ma ho perso più di 27 libbre facendo queste semplici cose. A proposito, non sono un nutrizionista o dietista o altro. Esercizi regolarmente. Questo è un po 'fastidioso ma fortunatamente non è necessario passare ore in palestra per perdere peso. Solo un semplice allenamento di 10 minuti con cose semplici come flessioni, plank, squat e affondi. Fallo tutti i giorni. Si Ogni giorno! Perché? Perché sono solo 10 minuti. Rendi l'esercizio di routin... di più su questo

Allora come?, La mia altezza è di 5 piedi e 9 pollici e il mio peso è di 80 kg. Dovrei andare per la perdita di peso? Se sì
Allora come?, La mia altezza è di 5 piedi e 9 pollici e il mio peso è di 80 kg. Dovrei andare per la perdita di peso? Se sì Recensioni

Recensioni: Ciao, buona domanda ..! Controlla la tua età e altezza del peso corporeo con la seguente tabella BMI, penso che sia la risposta esatta alla tua domanda. Se pensi di essere in sovrappeso, allora sicuramente vai avanti per perdere peso con i miei seguenti metodi che sono davvero utili nel mio caso quando ero obeso. Suggerimenti per la perdita di peso e aiuto e consigli gratuiti per aiutarti a perdere peso velocemente in modo sano e naturale Perdere peso è una sfida e ci saranno molte volte in cui... di più su questo

Sono considerato morbosamente obeso a 240 libbre?
Sono considerato morbosamente obeso a 240 libbre? Recensioni

Recensioni: Le mie qualifiche: ho sperimentato diete ipocaloriche con l'obiettivo di abbassare la glicemia. L'ho fatto con il contributo del mio medico e leggendo la letteratura medica. Un termine da sapere: VLCD - sta per dieta a bassissimo contenuto calorico. Puoi trovare cose online andando su Google VLCD. La tua domanda Keto - A bassissime calorie, dovresti mantenere bassi gli zuccheri altrimenti ti sentirai pazzo affamato e non sarai in grado di sostenerlo. Potresti anche scoprire, inavvertitamente, di... di più su questo

Come perdere peso da 95 kg a 75 kg in 3 mesi
Come perdere peso da 95 kg a 75 kg in 3 mesi Recensioni

Recensioni: 6 passaggi per perdere peso velocemente. Ci sono molti modi per perdere molto peso velocemente. Detto questo, molti programmi dietetici ti fanno sentire affamato o insoddisfatto. Questi sono i motivi principali per cui potresti trovare difficile attenersi a una dieta. Tuttavia, non tutte le diete hanno questo effetto. Le diete a basso contenuto di carboidrati sono efficaci per la perdita di peso e possono essere più facili da seguire rispetto ad altre diete. Ecco i miei 6 modi migliori per perde... di più su questo

Ho 12 e 160 cm. Peso 60 kg. È troppo grasso? Come posso perdere peso velocemente?
Ho 12 e 160 cm. Peso 60 kg. È troppo grasso? Come posso perdere peso velocemente? Recensioni

Recensioni: Calcolatore BMI Sei a rischio di essere in sovrappeso. Usa questo calcolatore per determinare quanto hai bisogno per perdere peso. Dato che sei in una fase di crescita e sei un bambino, non ridurre i limiti calorici richiesti per la tua altezza e il tuo peso. Calcolatore del fabbisogno calorico dei bambini Quello che devi fare è sostituire gli zuccheri e gli alimenti trasformati con alternative sane come verdure, noci, proteine ​​magre, ecc. Tuttavia, l'indulgenza occasionale limitata va bene. P... di più su questo