Quali tipi di formule possono essere utilizzate per calcolare le percentuali di perdita di peso?
Quali tipi di formule possono essere utilizzate per calcolare le percentuali di perdita di peso? Recensioni

Recensioni: Calcolatore di perdita di peso Prima di iniziare a perdere peso è una buona idea prepararsi su più fronti. Assicurati che il fattore motivazione sia presente è una delle prime cose, ma soprattutto dovresti imparare a usare un calcolatore di perdita di peso per assicurarti di bruciare più calorie di quelle che assumi ogni giorno. Il processo è semplice. Per prima cosa calcola la quantità di calorie di cui hai bisogno ogni giorno. Per la maggior parte delle persone, per perdere peso, dovresti cons... di più su questo

Quante calorie dovrei mangiare al giorno per iniziare a perdere grasso?
Quante calorie dovrei mangiare al giorno per iniziare a perdere grasso? Recensioni

Recensioni: Puoi perdere grasso avendo un deficit calorico, il che significa che consumi più calorie di quelle che consumi. Ecco come farlo: Prima di tutto, devi conoscere il tuo BMR (Basal Metabolic Rate). Questo è il numero totale di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere le funzioni corporee di base come respirare, digerire il cibo o pensare. Quindi devi conoscere il tuo TDEE (Total Daily Energy Expenditure). Questo è il numero totale di calorie che usi per le tue attuali attività quotidiane... di più su questo

Ho 17 anni e peso 140-150 libbre. Sono 5'1 e non sono contento del mio peso. Cosa posso fare?
Ho 17 anni e peso 140-150 libbre. Sono 5'1 e non sono contento del mio peso. Cosa posso fare? Recensioni

Recensioni: Puoi usare Calcolatrice BMI per bambini e adolescenti per valutare il tuo peso. La perdita di peso è quasi totalmente guidata dalle scelte alimentari (cosa e quanto). L'esercizio (come camminare, correre e allenarsi) è necessario per la resistenza e la forza e per assicurarsi che il peso che si perde sia grasso e non muscolare, ma puramente in termini di perdita di peso, l'esercizio non è né necessario né sufficiente. Non è necessario, perché anche se non ti alleni puoi perdere peso; e non è suf... di più su questo

Sono 5'5 ''. Sono a dieta da circa un mese e sono preoccupato che il mio metabolismo sia incasinato. Come posso farlo risalire?, Ho 13 anni e peso 95 libbre
Sono 5'5 ''. Sono a dieta da circa un mese e sono preoccupato che il mio metabolismo sia incasinato. Come posso farlo risalire?, Ho 13 anni e peso 95 libbre Recensioni

Recensioni: Ho collegato le tue statistiche al calcolatore dell'IMC del CDC. (Presumo che tu sia una femmina.) Calcolatrice BMI bambino e adolescente Secondo ciò, sei al 7 ° percentile per BMI. Ciò significa che il tuo BMI è inferiore al 93% della popolazione. Il tuo BMI rientra nella fascia di "peso sano" secondo il CDC. Tuttavia, sei all'estremità inferiore di quella fascia di peso. È possibile che sia stata un'allodola e riprenderai una normale abitudine alimentare e il tuo peso tornerà verso la metà del... di più su questo

Qual è la differenza tra l'indice di massa corporea e il peso corporeo ideale?
Qual è la differenza tra l'indice di massa corporea e il peso corporeo ideale? Recensioni

Recensioni: Indice di massa corporea (BMI) è il peso di una persona in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri. L'IMC può essere utilizzato per lo screening di categorie di peso che possono portare a problemi di salute, ma non è diagnostico del grasso corporeo o della salute di un individuo. Le formule BMI sono: Formula metrica BMI = (peso in chilogrammi) / (altezza in metri) 2Formula Imperiale BMI = (Peso in Libbre x 703) / (Altezza in Pollici) 2Secondo il risultato: Sottopeso: meno di 20S... di più su questo

Quale dovrebbe essere il mio peso perfetto?, Ho 24 anni e la mia altezza è di 5'7 '
Quale dovrebbe essere il mio peso perfetto?, Ho 24 anni e la mia altezza è di 5'7 ' Recensioni

Recensioni: La mia età è di 30 anni e la mia altezza è di 5'7 "e il mio peso è di 52. Secondo i criteri BMI sono sottopeso o malnutrito. Ora arrivo alla parte realistica. Corro 2 km al giorno (non molto) e dieta come al solito 10 chapaties al giorno (682 calorie + blah blah). Se stai cercando il reclutamento dell'esercito, il peso richiesto è compreso tra 48 e 55 kg e se vuoi condurre una vita normale non pensare a calorie e grassi. Stai lontano da fumo, erba e alcol, mantieniti in salute Il conteggio HB e ... di più su questo

4'11 e 120 libbre., donna, Quante calorie dovrei mangiare per mantenere il mio peso? Ho 13 anni
4'11 e 120 libbre., donna, Quante calorie dovrei mangiare per mantenere il mio peso? Ho 13 anni Recensioni

Recensioni: Spezzerò il mio solito schema con gli adolescenti e non ti dirò per prima cosa che devi ignorare tutti i consigli che ricevi sul tuo peso da sconosciuti su Internet. Non lo farò perché hai chiesto di mantenere il tuo peso invece di perdere. Questo mi dice che non hai tante idee sbagliate sul peso come molti altri adolescenti. Non chiedi aiuto a estranei su Internet per fare qualcosa che quasi certamente non dovresti fare. Quindi, quello che ti dirò è che hai bisogno di un file minimo assoluto di... di più su questo

Cosa dovrebbe fare una persona sottopeso?
Cosa dovrebbe fare una persona sottopeso? Recensioni

Recensioni: Per prima cosa, consulta il tuo medico. Ottieni un fisico completo. Esprimi le tue preoccupazioni per il tuo peso. Il medico ti farà sapere quali problemi potrebbero trattenerti o se hai davvero qualcosa di cui preoccuparti. Per quanto riguarda come aumentare di peso, è semplice (ma non proprio). Mangi più di quanto bruci. Non voglio fare supposizioni, sei vegetariano? È un po 'più difficile per i vegetariani fare i bagagli, le carni sono piene di grassi e proteine ​​che rendono facile aggiu... di più su questo

Perderò peso più velocemente se mangio di meno o mi alleno di più?
Perderò peso più velocemente se mangio di meno o mi alleno di più? Recensioni

Recensioni: La perdita di peso non è questione di mangiare di meno e di fare più esercizio. Si tratta di bilanciare i livelli ormonali in modo che il tuo corpo abbia maggiori probabilità di bruciare il cibo che consumi, piuttosto che immagazzinarlo come grasso corporeo. Il nostro corpo è stato condizionato da anni a mangiare costantemente, per diventare lentamente sempre più affamato, quindi, permettendoci di consumare troppo calorie e sviluppare diabete, grasso della pancia e una moltitudine di malattie d... di più su questo

Ecc., altezza, peso, Come calcolare quanto dovresti pesare in base al tuo sesso
Ecc., altezza, peso, Come calcolare quanto dovresti pesare in base al tuo sesso Recensioni

Recensioni: Ci sono molte calcolatrici là fuori e ogni pochi anni qualcuno ne esce con una migliore, perché più dati sono più facili da elaborare sempre più rapidamente. Attualmente, nel 2016, direi che questo è uno dei migliori: Calcolatore dell'altezza per adulti stimata del bambino Ce ne sono sicuramente altri che utilizzano le stesse statistiche, poiché questi dati si basano effettivamente su questa ricerca degli anni '1990: Khamis HJ, Roche AF. "Prevedere la statura degli adulti senza utilizzare l'età ... di più su questo