La mia altezza è di 5 piedi e 2 pollici e il mio peso è di 49 kg. Sono sottopeso?

Risposte

09/26/2021
Carrnan

In genere non sei sottopeso perché il tuo BMI (indice di massa corporea) è compreso tra 18.5 e 24.9. Indice di massa corporea significa che è una misura del grasso corporeo in base all'altezza e al peso.

Se il tuo BMI era inferiore a 18.5, allora è un problema. Ma penso che dovresti aumentare di 3-4 kg di peso in più per un aspetto migliore e per ottenere un buon corpo sportivo.

Il tuo peso è buono, e ora questo è il momento per te di convertire meglio il tuo corpo. Devi evitare il cibo spazzatura e iniziare a mangiare proteine ​​e carboidrati.

devi fare anche degli esercizi e questo ti porterà a uno stile di vita sano. Gli esercizi possono essere squat, affondi, pull up, crunch, addominali e yoga.

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Roberson
Non se sei una bambina di 9 anni. Il CDC dice che è nella media per una ragazza di quell'età. Man mano che una ragazza cresce un 16.6 BMI diventa sempre più inappropriato, al punto che intorno ai 13 o 14 anni diventa sottopeso. Quindi, se sei nella tarda adolescenza o sei adulto, un BMI inferiore a 18.5 sarà probabilmente considerato "sottopeso" dal tuo medico. Tuttavia, molte persone di oggi non ...

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