Che cos'è un peso sano per un ragazzo di 5 anni di 10'14?

Risposte

01/24/2021
Darrill Borsari

Non concentrare così tanto il suo peso. Concentrati sulle sue abitudini alimentari e sull'esercizio fisico. A 14 anni dovrebbe avere un grande appetito. Si dice che se glielo permetti, gli adolescenti ti mangeranno fuori casa e fuori casa. Cerca di avere cose sane in giro. Per sano intendo non pizza, né tasche calde, né roba da microonde in scatola. Limita il cibo spazzatura. Avere frutta e roba per fare panini e zuppe in scatola che possono fare sul fornello. Metti degli avanzi abbondanti in frigo anche da una cena che hai preparato. Maiale e latticini non sono buoni come pollo, manzo e prodotti ortofrutticoli. Noci e legumi sono buoni. Idk se sei un genitore casalingo. Più prodotti a base di carne di maiale mangi, peggiore sarà la tua salute. Sono hot dog, pancetta, salsiccia, prosciutto e salame. Inoltre, ricorda che se sull'involucro c'è scritto prodotto a base di formaggio come quei single Kraft, non è vero formaggio. Sicuramente non mangiare quella spazzatura. In bocca al lupo

Standford
Per prima cosa, consulta il tuo medico. Ottieni un fisico completo. Esprimi le tue preoccupazioni per il tuo peso. Il medico ti farà sapere quali problemi potrebbero trattenerti o se hai davvero qualcosa di cui preoccuparti. Per quanto riguarda come aumentare di peso, è semplice (ma non proprio). Mangi più di quanto bruci. Non voglio fare supposizioni, sei vegetariano? È un po 'più difficile p...

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