Cosa significa gravemente sovrappeso in termini medici? Qual è il limite di BMI?

Risposte

01/24/2021
Meng Toda

Secondo le linee guida dell'OMS, di seguito sono riportati i limiti per il BMI:

25-29.9 kg / m2- sovrappeso.

30 kg / m2 e oltre - obesi

40 kg / m2 e oltre - grave obesità.

Tuttavia, per la popolazione asiatica (compresi gli indiani), i limiti sono inferiori in quanto gli asiatici hanno una percentuale di grasso più alta a parità di peso rispetto ai caucasici. Pertanto, i valori limite sono 23 (rispetto a 25) e 27.5 (rispetto a 29.9).

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Se il tuo tasso metabolico a riposo è di 2200 calorie / giorno e ti alleni e usi altre 400 calorie al giorno in attività, ciò suggerirebbe un deficit calorico di 1400 / giorno 1400/3850 = 36 libbre al giorno. Tuttavia, qualsiasi cosa oltre un deficit di 500 calorie al giorno rallenterà il metabolismo in modo che il deficit non persista. Inoltre, se gestisci un deficit proteico, gran parte della tu...

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